Учёные предупредили об опасности длительного дневного сна
Два часа такого отдыха увеличивают риск развития аритмии.
Учёные из университетской больницы Хуана Рамона Хименеса в Испании смогли выяснить, что продолжительный сон в дневное время повышает риск развития аритмии. Специалисты проводили исследование на протяжении 14 лет, за это время они следили за 20 тысячами студентов в испанских университетах.
Всех добровольцев учёные разделили на три группы. Участники из первой не спали днём совсем, из второй – спали меньше получаса, из третьей – отдыхали более 30 минут. После анализа их состояния стало ясно, что исследуемые из третьей группы были подвержены риску возникновения аритмии больше, чем другие.
Теперь испанские учёные полагают, что наиболее оптимальная продолжительность дневного сна составляет от 15 до 30 минут. При этом они признают, что данных для окончательного утверждения немного, поэтому необходимые более масштабные исследовательские работы.
Уважаемые читатели Царьграда! Подписывайтесь на наши каналы в Яндекс. Дзен и Telegram и присоединяйтесь в соцсети ВКонтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.