Клонит в сон: врач объяснила, почему после еды резко наступает усталость
После приёма пищи люди нередко хотят прилечь и отдохнуть, а сосредоточиться после еды бывает, наоборот,...
последние новости по тегу: сон
Поможет в борьбе с бессонницей: доктор Елена Малышева назвала главный предмет в спальне
Заснуть поможет один особый предмет, который должен быть в каждой спальне. Этот ночной аксессуар поможет в...
Хотите выспаться? Сомнолог советует, какие продукты есть на ужин для крепкого сна
Сомнолог советует, какие продукты есть на ужин, чтобы выспаться.
Как полюбить ранние подъёмы: советы эксперта по режиму сна
Врач-сомнолог раскрыла секреты безболезненного перехода на ранний подъём.
Сыр перед сном вызывает кошмары? Ученые дали ответ, стоит ли есть этот продукт вечером
Эксперты раскрывают неожиданные факты о вечернем перекусе сыром.
Сон "в запас": можно ли на самом деле выспаться впрок? Учёные ответили на вопрос
Учёные предупредили о сложности компенсировать хронический недосып.
Исследования показывают: откладывание будильника вредно для здоровья
Ученые советуют не переносить пробуждение повтором на будильнике.
Бессонница: причины и эффективные способы борьбы с недугом
Нарушение сна, при котором возникают трудности с засыпанием, ранним пробуждением и поддержанием сна могут...
Эндокринолог Зухра Павлова предупредила об опасности откладывать будильник
Доктор Зухра Павлова раскрыла опасность откладывать подъем после сигнала будильника.
Прошло исследование: сон больше 9 часов ухудшает когнитивные функции
Ученые заявили о том, что сон продолжительностью более 9 часов ускоряет старение мозга.