Врач Мелешко назвала 4 способа спасти кожу от сухости зимой
Врач из Ростовской области Дарья Мелешко рекомендует зимой заменить уходовую косметику на более плотные питательные кремы и масла, а также поддерживать водный баланс изнутри с помощью теплых напитков, овощей и фруктов.
С приходом зимы кожные покровы начинают стремительнее терять влагу, из-за чего появляются сухость и неприятные ощущения. Врач из Ростовской области Дарья Мелешко рассказала порталу DonDay, как поддержать кожу лица и тела в холодный сезон.
Специалист советует заменить привычные уходовые средства на более плотные питательные кремы и масла. Отдельное внимание стоит обратить на косметику с гиалуроновой кислотой: она создает на поверхности кожи барьер, который не дает влаге испаряться.
При этом одного наружного ухода недостаточно. Дарья Мелешко напомнила о необходимости поддерживать водный баланс изнутри. Для этого следует пить больше теплых напитков и добавить в ежедневное меню свежие овощи и фрукты.
Еще одна рекомендация врача — регулярно делать массаж. Он помогает вернуть коже тонус, свежесть и восполнить потерю влаги. Процедура активизирует кровообращение, благодаря чему улучшается питание кожных покровов и возвращается их естественный здоровый цвет. Кроме того, массаж благотворно сказывается на эмоциональном состоянии, что особенно актуально в хмурые зимние месяцы.