7 ноября ожидается мощная магнитная буря — советы врача из Ростова

7 ноября 2025 года Землю ожидает мощная магнитная буря — одно из наиболее значимых геомагнитных возмущений за последние годы. Об этом сообщает портал DоnDay со ссылкой на врача из Ростовской области Дарью Мелешко.

По оценке специалистов Лаборатории солнечной астрономии смоделированная траектория выброшенной с Солнца плазмы по характеристикам напоминает события, предшествовавшие магнитной буре класса G5, произошедшей 11–12 мая прошлого года. Тогда Земля подверглась последовательному воздействию нескольких корональных выбросов; в полёте они объединились и сформировали крупномасштабную структуру.

Во время периодов повышенной геомагнитной активности метеочувствительные люди могут отмечать ухудшение самочувствия. К наиболее уязвимым относятся лица с заболеваниями сердечно‑сосудистой системы, те, кто ранее перенёс инфаркт или инсульт, а также пациенты с гипертонией или гипотонией.

К группе риска также относятся люди, страдающие мигренью, артритом, артрозом и остеохондрозом. Кроме того, пожилые люди относятся к группе риска в период магнитных бурь, — отмечает врач.

При геомагнитных колебаниях у чувствительных людей возможно снижение жизненной энергии, колебания артериального давления, обострение мигреней и усиление дискомфорта в суставах. Эти проявления требуют внимания пациентов и врачей для минимизации рисков.

Нередко в такие дни пациенты жалуются на боли во всём теле или в суставах, появление звона в ушах, головокружение, ощущение слабости и нежелание вставать с постели. Магнитные бури могут вызывать как сонливость, так и бессонницу и повышенную раздражительность, — поясняет Дарья Мелешко.

Для снижения воздействия геомагнитных возмущений на организм специалисты рекомендуют уделять особое внимание качеству и продолжительности сна. Регулярный режим отдыха и полноценный ночной сон помогают поддерживать адаптационные возможности организма в периоды повышенной геомагнитной активности.

Сбалансированное и регулярное питание также играет важную роль. Для уменьшения негативных реакций полезно увеличить долю в рационе продуктов, богатых витамином C. Для восполнения этого витамина целесообразно включать в меню квашеную капусту, сладкий перец и киви, отмечает источник.

В преддверии и в дни магнитной бури рекомендуется сократить воздействие внешних раздражителей: яркого света, громких звуков и резких запахов. Это позволяет уменьшить вероятность возбуждения нервной системы у метеочувствительных людей.

Дополнительные меры профилактики включают избегание пребывания в душных помещениях, регулярные прогулки на свежем воздухе и достаточное время для отдыха. Комплексное применение перечисленных рекомендаций призвано минимизировать влияние геомагнитных возмущений на самочувствие и повседневную активность.