От этих продуктов появляется целлюлит: как избавиться от "апельсиновой корки" на теле
Эксперты советуют исключить из рациона многие известные лакомства.
Ряд привычных обычному человеку продуктов приводят к появлению целлюлита. Поэтому людям, которые хотят избавиться от некрасивой "апельсиновой корки" на ногах, стоит пересмотреть свой рацион и исключить из него некоторые "вкусности".
Список этих продуктов довольно большой. По словам нутрициолога Алены Добровольской, которую цитирует издание "Газета.ru", в первую очередь стоит перестать есть "пищевой мусор" – фастфуд и снеки. Отказаться стоит и от изделий из пшеничной муки, в том числе выпечки, пасты, а также от сахара и соли, майонеза и соевого соуса.
В этот перечень попали и некоторые напитки, в частности сладкие газировки и магазинные соки. Специалист посоветовала держать под контролем потребление кофе и других напитков, которые содержат кофеин, а также алкоголя.
Но на одном правильном питании далеко не уедешь. Нутрициолог напомнила, что помимо внедрения правильных пищевых привычек, нужно заниматься спортом, минимизировать стресс, соблюдать питьевой режим и нормализовать сон. Только такой комплекс поможет избавиться вот целлюлита.
Уважаемые читатели Царьграда! Подписывайтесь на наши каналы в Яндекс. Дзен и Telegram и присоединяйтесь в соцсети ВКонтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.