Лучшие напитки в жару, чтобы утолить жажду
Среди них – не только вода.
Лучше всего жажду утоляет обычная вода без газа. Но есть и другие напитки для жаркого дня. О том, что лучше пить летом, рассказала диетолог Зухра Павлова. Её слова приводит "Комсомольская правда".
По слова специалиста, в жаркие дни необходимо выпивать не менее двух литров воды. При этом вода должна быть не холодной, а комнатной температуры или 35-40 градусов – так организм получит максимальное насыщение. Из-за холодной воды могут заболеть лор-органы.
Если пить обычную воду неинтересно, в неё можно добавить лимон или свежий огурец.
Для жарких дней, кроме воды, подходят прохладный чай или кофе, но не более одной-двух порций, а также травяные чаи. Они деликатно улучшают кровоток и не повредят организму. Полезен и хорош квас, если он без сахара и изготовлен в домашних условиях.
Уважаемые читатели Царьграда! Подписывайтесь на наши каналы в Яндекс. Дзен и Telegram и присоединяйтесь в соцсети ВКонтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.