В шаге от инфаркта: Врач назвал три продукта, забивающие сосуды опасным холестерином
При высоком холестерине страдают сосуды и ухудшается кровообращение. Это грозит печальными последствиями, особенно для мужского здоровья. Об этом предупредил кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян.
Важно следить за уровнем холестерина. Если его в организме переизбыток, то это плохо влияет на мужское здоровье. Кроме того, "лишний холестерин, лишние плохие липопротеины откладываются в сосудах", - напомнил в своём Telegram-канале, отвечая на вопросы читателей, кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян.
Чем выше холестерин, тем хуже проходимость сосудов. Бляшки в сосудах из-за холестерина приближают инфаркты и инсульты.
"Если не решается проблема с холестерином питанием, то нужно принимать назначенные врачом статины", - подчеркнул врач.
Мясные изделия из магазинов, пища высокой переработки, - это то, от чего лучше отказаться или хотя бы максимально ограничить. Фото: © Sergey Petrov/news.ru/Globallookpress
Что касается питания, то самая коварная еда, поставляющая в организм источник опасного холестерина, - это насыщенные жиры, а также трансжиры. Последние в большом количестве содержатся в фастфуде. Есть они и в колбасе и сосисках. Мясные изделия из магазинов, пища высокой переработки, - это то, от чего лучше отказаться или хотя бы максимально ограничить.
"Они ухудшают кровообращение и способствуют образованию бляшек в сосудах", - предупредил Марк Гадзиян.
Объяснил врач, что не пойдёт на пользу мужчинам переизбыток сладкого в рационе. Сахар в блюдах (а он есть даже в магазинных соусах) может сыграть злую шутку. Продукт запускает выработку инсулина, из-за которого падает уровень тестостерона, что плохо для мужчины. Специалист также посоветовал не увлекаться блюдами с подсолнечным, кукурузным и соевым маслами.
Сделал заявление врач и о консервах. В них слишком много соли.
"Они часто содержат много соли, которая задерживает воду в организме и увеличивает риск гипертонии. Высокое давление негативно влияет на сосуды, в том числе те, что обеспечивают кровоснабжение", - предупредил специалист.
Что касается питания, то самая коварная еда, поставляющая в организм источник опасного холестерина, - это насыщенные жиры, а также трансжиры. Фото: © Elena Mayorova/Globallookpress