Как мужчинам продлить жизнь на 24 года: восемь полезных привычек
Американские медики по итогам кропотливой работы вывели рабочую формулу.
Исследователи из американского общества нутрициологов выявили восемь привычек, которые значительно продлевают жизнь. Для этого они советуют не бросать физическую активность, не принимать часто обезболивающие, не курить, бороться со стрессом без вредных привычек, соблюдать режим правильного питания, не употреблять регулярно алкоголь, высыпаться и позитивно общаться с окружающими людьми. Об этом учёные рассказали на ежегодном собрании общества Nutrition 2023.
Прийти к таким выводам специалистам помогли наблюдения, в них приняли участие больше 700 тысяч человек. Учёные собирали данные об образе их жизни и всех привычках, после чего анализировали результаты и искали совпадения.
Согласно их выводам, если мужчина к 40 годам выработал в себе указанные восемь привычек, то он сможет прожить на 24 года дольше, чем те, кто ими не обзавёлся.
Привычки, к слову, применимы и к женщинам, однако у них они могут продлить жизнь на 21 год. С чем это связано – нутрициологи не рассказали.
Уважаемые читатели Царьграда! Подписывайтесь на наши каналы в Яндекс. Дзен и Telegram и присоединяйтесь в соцсети ВКонтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.